我最近想要辦1張功能性的信用卡

    最好是優惠多 首刷禮又讚的~

    因為信用卡 迎新 禮品的功課一定要做好

    所以我去PTT信用卡版找關於信用卡 迎新 禮品的問題

    我發現鄉民手上都不只一張信用卡

    原來是每張信用卡都有他不同的用途與特色

    所以我整理了網友們幾乎都大推的三張信用卡:

    匯豐現金回饋御璽卡/花旗饗樂悠遊卡/花旗現金回饋悠遊卡

    可以看我下面的整理心得

    匯豐20180630auto1.png

    饗樂卡20180731-2auto.png

    花旗20180430-2auto1.png

    濱江宅配-1auto.png


隨著學測的日子越近,學子們不免把握時間K書,一位19歲黃同學因長時間坐在書桌前讀書,整個背部和後頸特別酸痛,就醫檢查才得知是肩頸肌膜疼痛症候群。「活力得中山脊椎外科醫院」專業物理治療師張藝薰即傳授三招運動以「KO」K書後遺症,對久坐的上班族及低頭族而言也很受用,平時可以多做。雖然這位黃同學幸好經過熱敷、超音波、電療及按摩等復健治療,總算緩解不適,得以繼續用功念書。但提起為何長期K書的考生容易出現肩頸肌膜疼痛症候群,「活力得中山脊椎外科醫院」復健室張藝薰物理治療師指出,只要是長期維持同一種姿勢,將容易導致肌肉緊繃,缺乏肌肉舒緩,因而造成肩頸肌肉僵硬。除了大多發生在學生族群之外,久坐的上班族、低頭族也很容易出現此一症狀。#div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 { padding: 50px 0 30px; }

/*.inline-ad { padding: 50px 0 30px ; margin: 40px 0 30px ; } */

.inline-ad iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0:before {

content: "推薦";

font-size:13px;

color:#999;

text-align:left;

border-top: 1px solid #d9d9d9;

width: 100%;

position: absolute;

top: 15px;

left: 0;

padding-top: 5px;

}

#div-gpt-ad-1503996040247-0:after {

content: "";

border-bottom: 1px solid #d9d9d9;

width: 100%;

position: absolute;

bottom: 15px;

left: 0;

}

.inline-ad {

overflow: hidden;免 年 費 信用卡 推薦

box-sizing: border-box;

position: relative;

/* width: 90%;

電影優惠信用卡 margin: 0 auto; */

}由於肩頸痠痛可說是現代人的文明病,大多數人會像這位學生一樣認為多休息或吃吃止痛藥就會好,事實上,物理治療師張藝薰提醒,若不適度改變姿勢,最後很容易會演變成慢性病痛,並形成肩頸肌膜疼痛症候群。其主要的症狀是肩頸肌肉痠痛、僵硬,且常有壓痛點。疼痛甚至會傳導至其他部位,如,後腦、頭頂、膏肓處及前額,引起頭痛、失眠及背痛等不可不慎。物理治療師張藝薰因而提供,三招運動來「KO」 K書症候群或肩頸肌膜疼痛症候群,上班族及低頭族平時也可以在家多做,緩解肩頸痠痛,甚至是預防肩頸肌膜疼痛症候群上身。第一招【頸部側彎牽張運動】:縮下巴,右手放在左邊頭部把頭輕輕往右扳,讓右耳往右肩靠近,維持20秒,做3-5次。再換另一邊繼續做。第一招【頸部側彎牽張運動】:縮下巴,右手放在左邊頭部把頭輕輕往右扳,讓右耳往右肩靠近,維持20秒,做3-5次。再換另一邊繼續做。照片/業者提供 分享 facebook 第二招【頸部前屈牽張運動】:雙手抱頭縮下巴做頸部前彎的動作,使下巴靠近胸口,維持20秒,做3-5次。第三招【擴胸伸展運動】:雙手在背後相扣,同時兩側肩胛骨往內夾緊、擴胸,維持約20秒,慢慢回正,做3-5次。照片/業者提供 分享 facebook 第三招【擴胸伸展運動】:雙手在背後相扣,同時兩側肩胛骨往內夾緊、擴胸,維持約20秒,慢慢回正,做3-5次。第二招【頸部前屈牽張運動】:雙手抱頭縮下巴做頸部前彎的動作,使下巴靠近胸口,維持20秒,做3-5次。照片/業者提供 分享 facebook

信用卡 停車 優惠 比較
文章標籤
創作者介紹
創作者 nuj45uj512 的頭像
nuj45uj512

當幸福來敲門0215

nuj45uj512 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()